|
пп тирамису на завтрак
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 85.83g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Пп Тирамису. Lunch: Йогурт Греческий, Голубцы с Бурым Рисом и Грудкой. Dinner: Ehrmann Йогурт Натуральный, Верес Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский. Snacks/Other: Вуппи. more...
|
|
 Comments
05 Feb 19 by member: viktoriasamara
|
Да конечно)
✅3 яйца
✅10г сахара(или сахзам)
✅70г кукурузного крахмала
✅0.5 ч л разрыхлителя
✅250г маскарпоне
✅150г йогурта натурального
✅10г сахара(или сахзам)
✅ванилин
Сначала готовим печенье. Отделяем белки от желтков. Белки взбиваем до крепких пиков. Желтки взбиваем с сахаром и разрыхлителем. Вводим аккуратно белки и порционно крахмал. Тесто получается жиденьким. Формируем печеньки нужной формы на пернаменте и отправляем в духовку при 190-200градусах на 10минут. Как только немного зарумянятся, сразу вынимаем и даём остыть.
Для крема взбиваем йогурт и маскарпоне,сахар и ванилин.
Дальше формируем наш десерт печенье➡крем➡печенье и тд. Сверху крем и посыпаем какао.
Отправляем на ночь в холодильник. У меня получилась 1 порция диаметром 12см и ещё одна в маленькой креманке. Но думаю на форму 16см было бы идеально.❤
#кбжу на 100г 256/9/19/15
Вес десерта на фото 254г
05 Feb 19 by member: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|