Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 127.22g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Яйцо, Яблоко, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом, Мойва, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Сметанин Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки . more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|