Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 21.36g | Prot: 63.70g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлета Куриная на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Груша. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazareva.lol2012's Weight History
|