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niver da cunhada, acabei ajudando limpar... comi 1/2 pao Frances e 1 maçã a mais na dieta . 😏😏😏🙄🙄 bebi refri ... acordei com +200
hoje beber muito água e chá
vamos lá
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67.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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472 kcal
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Fat: 12.26g | Prot: 46.83g | Carbs: 46.30g.
Breakfast: Água com Limão, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango. Dinner: Tomates Cereja, Ovo Cozido. Snacks/Other: Zespri Kiwi Sungold, Ameixa Seca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
essas 200gramas podem ser de retenção de líquidos, uma vez que se alimentou de coisas que não são parte do seu dia a dia
03 Feb 19 by member: dressa leandro
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Espero que sim...
Não deveria ter jacado, estou na dieta HCG
03 Feb 19 by member: tatileiro
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Relaxa amiga isso só é água. É super normal acordar mais pesada, siga sua rotina, sem terrorismo nutricional, o alimento é seu amigo e não seu inimigo 😘
03 Feb 19 by member: hadacsiria
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Retenção. Volte ao foco e siga sua meta!
04 Feb 19 by member: K_mickey
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tatileiro's Weight History
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