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Hey ihr Lieben habt noch einen schönen Sonntag. Ich habe mich heute morgen nicht gewogen 🙈, weil ich gestern auch noch einen Fressanfall bekommen habe. Ich will es gar nicht wissen, ich falle schon wieder in alte Gewohnheiten 😢😢🙋♀️
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88.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2019:
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1455 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 111.83g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Salatgurke, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Dinner: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Snacks/Other: Schöller Himbi, Aldi Geflügel Wiener, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
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2828 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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