|
Сон и похудение. Для меня это похоже беда -беда. Не хватает ночи. Конечно иногда добираю вечером. Самочувствие -не очень. Работоспосоность - падает. Но, времени на завершение всех дел, не хватает. Я трудоголик.
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 95.21g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Слайсы, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Осетрина, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с молоком и сахаром, Мираторг Язык Говяжий, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Арахис, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bounty Bounty. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня такая же ситуация ... поэтому вес уходит очень медленно, метаболизм дремлет.... надо его разгонять!!! спорт, здоровое питание и здоровый сон! вот главные три составляющих здорового красивого тела и духа)))
02 Feb 19 by member: АнаДиего
|
Не получается спать больше 🙄. Пока все дела закончишь, уже час ночи, а утром, к 8, на работу. Иногда получается приезжать к 9, но все равно просыпаюсь в 6. Сначала муж на работу собирается, потом дети в школу, самой нужно позавтракать, обед собрать, если вечером не сделала... А главное зло - телефон, пока всех прочитаешь, уже пора бежать.
02 Feb 19 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|