Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 44.83g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Sek Kaşar Peyniri. Lunch: Белый Хлеб, Sek Kaşar Peyniri, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Йогурт Греческий. Dinner: Йогурт Греческий, Айва, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, İçim Haston Ton Balık, Ekmecik Kepekli Ekmek. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulpan84's Weight History
|