|
За 2 дня тренировок с питанием, уже виден результат 🤗
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 182.08g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Казеин, O'Green Джем Черничный, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, O'Green Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Пекинская Капуста, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: Казеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popoffman's Weight History
|