Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 69.51g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Печенье, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Каша Овсяная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яблоко, Печенье, Тонус Сок Апельсин-Банан, Jameson Виски. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Простоквашино Сырок с Клубникой, Печенье, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|