Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 106.89g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Ананас, Авокадо Авокадо, Булочка, Вареное Яйцо, Каждый День Бекон Копчено-Вареный. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Dinner: Оливковое Масло, Огородников Икра Кабачковая, Мистраль Кускус, Телятина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|