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Je suis invité a un mariage en Mars j’espère vraiment atteindre mon objectif avant et surtout perdre des centimètres au niveau du ventre
View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1289 kcal
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Fat: 52.50g | Prot: 60.44g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Aldi Petit Pain au Chocolat . Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Auchan Petits Pois Carottes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Mayonnaise. Dinner: Auchan Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Lidl Poisson Pané. Snacks/Other: Noix, Lindt Chocolat Noir 85%. more...
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 Comments
Peut être Aurelie essayer de faire sur quelques jours un petit programme de gainage..... et supprimer le pain si tu en manges je n ai pas de visu sur tes repas des fois il suffit de peu pour perdre le bidou. Ce que je sais et que je fais c est manger beaucoup de fibres ça aide. 👍Bon courage 😘 😘
31 Jan 19 by member: Nanou0663
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Merci de tes conseils je vais reprendre le gainage sa m’avais bien aidé l’année dernière a perdre quelque centimètres 🤔
01 Feb 19 by member: Aurelietrz
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