Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 79.33g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь. Lunch: Медовый Край Мёд Горный, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Vici Мидии Маринованные в Масле, Liebendorf Сыр Эдам, Свиные Ребрышки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|