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Pós final de semana na serra... pior q me mantive ao máximo na linha e não ultrapassei 100g de carbos líquidos... espero q seja só retenção 😩
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96.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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730 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 63.51g | Carbs: 5.01g.
Breakfast: Desinchá Chá, Café. Dinner: Dom Afonso Manteiga Ghee, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Tas_Kazza's Weight History
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