Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2291 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 263.38g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", VPLab Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Творожная Запеканка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey.dudin's Weight History
|