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Pranzetto per oggi pronto! Cinese Mode ON!
View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1752 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 101.65g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Le Veneziane I Munaretti, McVitie's Digestive, Ecor Semi di Chia, Pam&Panorama Fiocchi di Mais Biologici senza Zuccheri, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Kiwi, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Radicchio Rosso, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso cantonese 2. Dinner: Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Leerdammer Emmental, Crespelle con whey. Snacks/Other: Mela, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Clementine. more...
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 Comments
Bello, bono, e bilanciatissssssimo!
Per 2: riso basmati 140, uova 2, albume 100, piselli surgelati 130, prosciutto cotto magro 130, aglio e poco olio, sale e pepe.
Fai una frittata bassa con uova e albume e la tagli a listarelle. A parte cuoci i piselli, a 3/4 di cottura aggiungi il cotto a dadini e cuoci. Cuoci il basmati. Unisci tutto, salti un attimo in padella mangi!
Per porzione: 500 kcal, carbo 63 pro 32 grassi 11
21 Jan 19 by member: Laura4481
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Stavolta? Ci hai già provato ed è andata male?
21 Jan 19 by member: Laura4481
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Allora poi mi fai sapere!! A me piace molto come viene, ma tieni presente che questa versione è moooooooolto meno unta dell'originale!!! Quindi una certa differenza si sente comunque!
21 Jan 19 by member: Laura4481
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Brava Laura, buonissima ricetta! Anche zoppicante riesci a realizzare un piatto bilanciato 😘👏👏
21 Jan 19 by member: Patrizia1975
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Patrizia 😘 oggi c'era proprio bisogno di un pranzetto sfizioso!!!! 😁😁😋
21 Jan 19 by member: Laura4481
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