Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 62.42g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Ляховичок Творог 2%, Изюм, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Рис Басмати. Lunch: Коммунарка Конфеты Южная Ночь, Минскхлебпром Хлеб Водар, Березка Сыр Сулугуни, Льняное Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Эколайн Рис Басмати, Здоровое Питание Соевые Гранулы (Фарш), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИриИринка's Weight History
|