|
Guys masih ada yg DEBM ,Mayo, GM disini?
Please stop aja mending belajar soal makro tubuh, defcal, biar gampang ntn yutupnya yulia , hansboling udh paling masuk akal bgt deh , karena mereka aku yg dulu bodoh bgt sekarang paham ,tujuan diet buat sehat bukan kurus ..
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 90.84g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Bakpao, Tempe, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Roti Putih. Lunch: Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol. Dinner: Tahu, Sayur Campuran, Telur Balado, Nasi Putih, Durian. Snacks/Other: Silver Queen Coklat, Sayur Campuran, Tahu, Tempe Goreng, Pepaya. more...
|
|