Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 58.87g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Гранат, Семейка Озби Баранки с Маком. Lunch: Тефтели с Рисом, Epica Йогурт с Фисташками 10,5%. Dinner: Любава Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Черемушки Лаваш Тонкий, Станем Друзьями Авокадо , Олива Факел Кета Слабосоленая, Smart Formula Батончик "Интеллект", Завод Алешина Козинаки Солнечные. Snacks/Other: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простые Пельмени, Варенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinasergeyevna's Weight History
|