Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 61.94g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Dinner: Гренки Домашние, Яблоко Зеленое, Рыба Копченая, Ратимир Сосиски Докторские, Толченка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Усенко Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_Tsys's Weight History
|