Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 81.30g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Салат-Рулет "Цыпленок Сати", Прайм Стар Салат Скандинавский, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|