Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 50.41g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Natura Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан. Dinner: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Черный. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|