Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 61.29g | Carbs: 41.06g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Marinero Makrela Wędzona, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Dinner: Czerwona Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Pestkami Dyni i Ziołami, Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane, Artman Ogórki Kiszone Wiejskie, Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Marinero Makrela Wędzona. Snacks/Other: Sante Słonecznik Łuskany. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanaberia's Weight History
|