Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 110.46g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Холодец. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Dessert Fantasy Чизкейк Нью-Йорк с Шоколадом и Орехом Пекан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|