Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 146.60g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Вода, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Чай, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
|
4674 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YoungSanya's Weight History
|