Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 72.25g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Yumurta, Marul, Çavdar Ekmeği, Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytin. Lunch: Pişmiş Pırasa, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serapercetinn's Weight History
|