|
⚖️
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 115.17g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Козельский Сырок с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Яблоко, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Творог 9%. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bite Батончик Мята, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Мойва, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Имбирь Маринованный. Dinner: Дикси Янтарная Рыбка с Перцем (Соломка) , Каждый День Таранка Сушеная, Krusovice Пиво Темное. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Campina Сливки Порционные, Спринт Батончик. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|