|
aku ingetin lagi ya man teman...jangan diet yang maksa, kasian tubuh kita, tubuh kita juga perlu asupan gizi untuk regenerasi sel. diet yg salah hanya akan membuat metabolisme kita kacau dan efeknya pasty bahaya bnget bagi tubuh. apa pun itu entah protein, carbo, lemak, serat tubuh kita masih memerlukan itu.. jangan di hilangkan tapi konsumsinya di kurangi atau di ganti dengan yg lebih kompleks. ingat JANGAN DIHILANGKAN HANYA DIKURANGI
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 62.75g | Carbs: 113.41g.
Dinner: Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Tempe Goreng. Snacks/Other: Buah Naga, Lemper. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|