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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1831 kcal
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Fat: 105.39g | Prot: 113.17g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Orégano, Jussara Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Litoral Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Chineses (Cozido), Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Dinner: Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Prato Fino Arroz Integral (50g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Uva Doce Tomate Grape, Ervilhas (Congelado), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Queijadinha Low Carb, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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2153 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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