|
Мой наилюбимый завтрак🌟:
1. Рисовая каша на молоке 🍚 210 г = 203 кал (БЖУ 4,43/5,24/34,17)
2. Шоколадно-ореховая паста 🍫KDV 20 г = 112 кал (БЖУ 1/7/11)
3. Блины на молоке🥞 130 г = 189 кал (БЖУ 7,42/5,6/28,98)
4.Чай Greenfield зелёный с лаймом 🍋, мятой и ещё с чем-то 240 мл
Знаю, что он совсем не пп( Но! Я сейчас кушаю все, то есть я не на пп, а на простом подсчёте калорий.
Всем хорошего утра! Пятница, друзья! Конец рабочий недели. 👨🏼💻
Но у меня ещё каникулы:) Мне в школу только 14)👩🏼🏫
Ой, совсем забыла итог: КБЖУ 504/12,85/17,84/74,15
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 65.61g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Каша Рисовая на Молоке, KDV Шоколадно-Ореховая Паста. Lunch: Окей Сыр Эдам Брус, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Show Time Попкорн Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Макдоналдс Яблочные Дольки, Сельдь Соленая, Морковь, Блины на Молоке. more...
|
|