|
Начинается 🤦🏼♀️
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 120.39g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Schogetten Trilogia, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Лента Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сыр Голландский, Мойва. Dinner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Schogetten Trilogia, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Сёмга Слабосоленая, Яйцо, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Treadmill - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|