Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 131.11g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Говядина Постная. Dinner: Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Десерт Вишня, Избенка Греческий Йогурт 4%. Snacks/Other: Сыр Российский, Магнит Банан, Козий Сыр (Мягкий), Lindt Горький Шоколад 85%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|