Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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490 kcal
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Fat: 14.25g | Prot: 23.92g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Kaffee, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Lunch: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Gurke (Geschält), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Annachen1986's Weight History
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