Hoy despido el año con aproximadamente 27 kilos menos con respecto al inicio del año. Empecé a ocupar la aplicación a inicios de octubre y me ha servido para poder flexibilizar más mi dieta y en ocasiones comer cosas no tan saludables y no pasarme de las macros. Mi baja de peso fue en gran parte debido a la dieta y otra al deporte que me motivo a seguir en ella (empecé a hacer deporte de no tanta intensidad por problemas de presión) Que tengan un buen fin de año y les deseo el mayor éxito en sus planes y objetivos el año venidero.
View Diet Calendar, 31 December 2018:
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2735 kcal
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Fat: 88.11g | Prot: 160.93g | Carbs: 436.98g.
Breakfast: Vivo Avena Instantánea, Palta, Colun Queso Fresco, Selz Galletas Salvado Ligth. Lunch: Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Snacks/Other: Izkol Finas Galletas Chuño, Olimpia Pan Pascua, Calaf Suny, Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Sprite Bebida, Calo Mantequilla, Queso Fresco, Marraqueta, Hallulla, Cerezas Rojas, Melón. more...
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2732 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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