Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
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59 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2018:
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979 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 63.73g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: 사과, 밥, 강된장. Lunch: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 계란말이, 돼지고기볶음. Snacks/Other: 해태 빠새, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 크라운 카라멜콘메이플, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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