Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 82.61g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Лито Отруби с Лактулозой, Манго, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Good Food Кешью Жареный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Яичный Белок, Пятерочка Хурма, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Хурма, Пятерочка Хурма. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Говядина Постная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апачиуфа's Weight History
|