|
Вечером вес: 46 кг)
|
45.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 88.76g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Ирис, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Морковь, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Махеевъ Джем Вишневый. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Резной Палисад Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|