inflamação no joelho direito e no glúteo esquerdo #ferrada
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Comments
desejo uma pronta recuperação 💪
22 Dec 18 by member: prendavitoriosa
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22 Dec 18 by member: alezaragoza
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Melhoras viu !! Beijo e bom domingo 🌷
23 Dec 18 by member: DeahFitness
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Own Deah! Brigadu! Nesse calor gelo no joelho é só alegria! 😘
23 Dec 18 by member: alezaragoza
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Verdade né , logo você tá novinha em folha ❤
23 Dec 18 by member: DeahFitness
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foca em uma alimentação rica em açafrão, gengibre e ômega 3. São ótimos antiinflamatórios naturais
23 Dec 18 by member: Luana MF
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Obrigada Lu! Tô tomando. Estou esperando passar as festas pra ver um osteopata/ quiro pois é postural e quando faço exercícios depois fico toda ferrada 😭
23 Dec 18 by member: alezaragoza
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tem q rever os exercícios então, pois eles deveriam ajudar. Pra isso existe a fisio. Mas no geral seria fortalecer os músculos ao redor da região inflamada, focar em alongamentos e gelo no local. Eu vivo cheia de inflamação tb, é um saco 😅
23 Dec 18 by member: Luana MF
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