Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 122.89g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Меридиан Кета Слабосоленая, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Еко Икра из Кабачков, Мойва. Dinner: Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Лента Печенье Лента Воздушное , Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nescafe Кофе Растворимый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Морковь по-Корейски , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|