Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2493 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 130.07g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая. Lunch: Mirel Торт Медовый Абрикос, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Черемушки Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Лещ, Kozel Пиво Темное, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|