Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 75.26g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мерси Конфеты, Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Леовит Champ! Protein Bar, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|