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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1823 kcal
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Fat: 56.57g | Prot: 120.49g | Carbs: 221.11g.
Breakfast: Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Suco Verde. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão, Ervilhas Cozidas, Pronto Light Espinafre Refogado, Espinafre, Frescatto Kani Kama, Sadia Galeto, Salada de Folhas, Salada Crua, Tangerinas. Dinner: Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Omelete, Taeq Sopa de Legumes. Snacks/Other: Linea Gelatina Zero, La Violetera Uva Passa Escura, Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Biscoito de Polvilho, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Batata Doce. more...
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2220 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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cristianefeitosamartins's Weight History
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