Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 121.55g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Матнакаш. Lunch: Шаурма, Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Асеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|