|
2) Корица молотая Окей 1 грамм = 2 кал
3)Яичный белок 2 шт. = 34 кал
Итого обед: 93 кал
Полдник:
1) Молоко 2,5 % 200 мл = 106 кал
2) мёд 5 грамм = 15 кал
3) сушеные яблоки 5 грамм = 12 кал
Того полдник: 132 кал
Ужин:
1) Творог Савушкин продукт 5% 300 грамм = 289 кал
2) Джем лесные ягоды Махеевъ 30 грамм = 82 кал
Итого ужин: 371 кал
Общий итог: 1097 кал и бжу 57,27/29,16/155,78
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 57.27g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Сушеные Яблоки, Окей Корица Молотая, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Snacks/Other: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, KDV Гематоген Babyfox. more...
|
|