herikasantos's Journal, 10 Dec 18

abrindo a janela de 24h ... JI+lowcarb

View Diet Calendar, 10 December 2018:
712 kcal Fat: 39.67g | Prot: 50.02g | Carbs: 38.31g.   Lunch: Suco de Cenoura, Tomates, Couve Refogada, Friboi Carne Moída de Acém. more...

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Comments 
Lindo prato!!! 
10 Dec 18 by member: Auspiciosa
e aí balança baixou?? 
10 Dec 18 by member: tatythin
quando você faz o jejum de 24 horas você costuma se pesar após? você acha que vale a pena?  
11 Dec 18 by member: si72
Sim, pra mim vale a pena. Faço o ji de 24h uma vez na semana. Esse semana baixou 600g, mas às vezes baixa 1kg. Me peso todos os dias em jejum, faço xixi, me peso, tiro foto do peso. Tomo água com limão depois escovo os dentes. Aprendi assim quando fiz o 5S..  
14 Dec 18 by member: herikasantos

     
 

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