hikari55@'s Journal, 10 Dec 18


View Diet Calendar, 10 December 2018:
2683 kcal Fat: 39.35g | Prot: 141.60g | Carbs: 283.98g.   Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. Lunch: 幸楽苑 半チャーハン, 一風堂 からか麺. Dinner: 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく, セブンイレブン 飲むヨーグルト, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン もち麦ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Snacks/Other: ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA. more...
1563 kcal Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...

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Comments 
カレー🍛?にしては黒い。何だろう?😓 
10 Dec 18 by member: HydeKoji
レトルトのビーフカレー🍛 ホテル仕立て、と書いていたので買っちゃいました😊 美味しいデス 
10 Dec 18 by member: hikari55@
カレーがかかっているのはごはん? 
17 Dec 18 by member: ちびこじ
GIちの低い🤭玄米ごはん🍚です😊👌 
17 Dec 18 by member: hikari55@

     
 

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