Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 82.86g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (Растворимое), Мёд, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Малиновое Варенье. Dinner: АТАК Яичный Белок , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Dru's Weight History
|