Pesagem feita ontem numa farmácia do Shopping... até agora o peso só caindo!!! Low Carb dando ótimos resultados!
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
777 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 31.00g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Queijo Cottage (sem Gordura), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Beladri Pizza Brotinho de Frango. Snacks/Other: Banana. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
mana passa umas dicas ! não sei fazer direito, em um mês só emagreci 3 kilos
07 Dec 18 by member: si72
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonecosta garcia de souza's Weight History
|