Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
114 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 76.62g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Куриное Филе, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Винегрет. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
3974 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika61. ry's Weight History
|