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Maintiens ! Ce soir, objectif Zumba et ne pas manger gras après ! 👍
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74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1894 kcal
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Fat: 86.49g | Prot: 74.09g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Noix du Brésil, Danone Gervita. Lunch: Cappuccino, Mayonnaise, Oeuf, Chili Con Carne. Dinner: Auchan Chocolat Liégeois, Vico Croûtons à l'ail, Soupe. Snacks/Other: Pain d'épices, LU Granola, Banane, Grany Moelleux Fruits des Bois. more...
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2977 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Driving - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 1 hour. more...
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steady weight
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