Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1436 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 152.62g | Carbs: 78.38g.
Lunch: Mamão Papaia, Goiaba, Rúcula, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. Dinner: Goiaba, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Itambé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, New Millen Whey Protein Complex. more...
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steady weight
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joestrelas's Weight History
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